A nagysikerű legnagyobb példányszámban eladott Anya is ember videós tanfolyam.

Bemutatom benne a stresszreakciót, azt, hogy miért nem felelünk érte, és hogyan tudjuk mégis megszelidíteni.

Konyhanyelven elmagyarázom az elménk működését és olyan

– rövidtávú stresszoldó technikákat mutatok, amik azonnal és gyorsan használhatóak.
– hosszútávú stresszoldó technikákat ismertetek, amikkel képessé válsz egy békésebb életre.

Értéke: 14 900 Ft

Egy a facebook működéséhez hasonló közösségi weboldal tudatos anyáknak, ahol olyan anyatársakkal kapcsolódhatsz, beszélgethetsz, ismerkedhetsz, tanulhatsz együtt, akiknek szintén fontos a tudatosság, a kötődő nevelés, a generációs rossz körök megtörése, az önazonos, magabiztos anyaság. Ingyenesen csatlakozhat hozzá bárki, a termék megvételével te is taggá válasz.

Az ingyenes tagságon felül van egy VIP klubtagság része is, ahol havi témákat dolgozunk majd fel együtt a tagokkal.

Minden hónapban egy mini videós kurzus + egy munkafüzet heti és napi feladatokkal + minden héten egy Zoom-os megbeszélés vár kérdezz-felelekkel , esetmegbeszélésekkel, meghívott előadókkal.

Témák, amik a Tudatos Anya Klubban 2024-ben várnak*:

• A gyerek nem kis felnőtt (prefrontális kéreg szerepe)
• Tisztelet nélkül nincs kapcsolat (a nevelési stílusok, a fegyelem, fegyelmezés, jutalmazás- büntetés, tiszteletteljes fegyelmezés, a megengedő nevelés hátrányai)
• A határállítás
• Hogyan tedd szokásoddá az újfajta hozzáállást a gyerekneveléshez?
• A fejlődési folyamat egy állandó hullámvasút, (változó hormonok, szükségletek, viselkedés)
• Nem szavakkal, példákkal nevelünk (neheztelés helyett önvizsgálat és önfejlesztés)
• Ismerd meg a magad és a gyermeked személyiségét!
• Tudd, mikor kell hallgatni! (a kommunikáció, a beszélgetés fontossága, megnyílás a másik előtt (anya majd megmondja, tükörneuronok, a meghallgatás csodája
• A játék, a tudás kezdete
• Az érzelmi fejlődés
• Ki vagy te, amikor nem vagy anya? – hogyan nyerj időt magadra: énidő, feltöltődés, önmegvalósítás
• A szülők igazi szuperereje – a jóvátétel: kötődő nevelés – hozzáférni a gyerek szívéhez
• A gyerekeink tükre

* Közösségi szavazás alapján módosulhat. Így a változtatás jogát a ti szavazataitok alapján fenntartjuk.

Amikor már tudod, melyek azok a helyzetek, amitől “bekattansz”, még jobban bosszant, hogy már belefutottál a csapdába. Ilyen alkalmak megelőzésére készül a vészhelyzeti forgatókönyv, amit stresszmentes állapotban készítesz el. Így, amikor bajban vagy, előre megírt program segít kilépni az automata pilóta üzemmódból!
ÉRTÉKE: 2 900 Ft

Ahhoz, hogy új szokásokat alakíts ki, vagy életmódváltoztatást vezess be az életedbe, nem elég egy-két nap. Kitartásra és folyamatosságra van szükséged. Az a módszer ebben nyújt neked extra segítséget.
ÉRTÉKE: 2 900 Ft

Az Anyatérképet egy két kisgyerekes anyuka írta neked. Tudom, miről beszélsz! Az e-book mindössze 82 oldal. Röbid, tömör egyszerű megfogalmazásban, kisebb egységekben, melyek befogadására akár 5-10 perc is elegendő, szóval, akár a toilett-en töltött idő is elég lehet egy-egy rész elovasására. A gyakorlatok pedig 3-5 perv időt igényelnek tőled. Szóval egyszerre nem kell sok idő, viszont sok rövid időre van szükség, rendszeresen!

A hálanaplózásról is írok a könyvben is írok, de itt pontosan megérted, miért és hogyan segíti a napi írás az életminőséged javulását. Mi történik, ha kiesnek napok, hogyan tudod újra felvenni a fonalat, hogy ne vesszen el, amit már elértél. Találsz benne egy napló sablont, amit nyomtatva vagy tableten használhatsz napló alapnak.
ÉRTÉKE: 2 900 Ft

A könyvben több helyen találhatóak olyan gyakorlatok és kérdéssorok, melyekkel könnyebb felismerni a rég eltemetett és elnyomott mintákat. Ebben a munkafüzetben önkövető nyomtatható kérdőíveket találsz, extra magyarázatokkal, az érzelmek listájával és tippekkel a jegyzeteid feldolgozásához.
ÉRTÉKE: 2 900 Ft

Mind tudjuk, hogy a jó helyen (és nem túlzóan) használt pozitivitásnak és megerősítésnek nagyon jó hatása lehet mentális és testi egészségünkre. De ne keverd ezeket a toxikus pozitivitás mondataival! Ebben az anyagban a problémacsoportokhoz kapsz kész megerősítéseket és mintát, hogyan tudsz értékes, személyre szabott megerősítéseket generálni magadnak a saját nehéz helyzeteidre.
ÉRTÉKE: 1 900 Ft

NEM!
Ezekre már nekem sincsen agyam sokszor. Kifejezetten figyeltem arra, hogy a lehető legkevesebb szakmai szöveg kerüljön bele. Csak annyi, amennyi a pontosabb megértést segíti, és alátámasztja a technikák hatékonyságát, amiket a könyvben ismertetek. Saját, megélt példákon, tapasztalatokon keresztül írtam le neked azokat a helyzeteket, melyeken nap mint nap keresztülmegyünk, és amelyekre „csípőből” rosszul reagálunk, és amelyeket a nap végén legszívesebben örökre elfelejtenénk néha. Megmutatom, hogyan lehet ezeket a helyzeteket önegyüttérzéssel kezelni, hogy ne fájjanak, és hogyan lehet átírni a rossz reakciókat.

Nem! 
Sokan nem tudják mi a pozitív pszichológia és a toxikus pozitivitás között a különbség! De mindnyájan érezzük, mennyire elnyomó és bénító a sok „pozitív okoskodás”.

„Nézd a jó oldalát!”
„Csak a hozzáállás számít.”
„Most éled életed legszebb időszakát, csak élvezd!”
„Jó dolgodban nem tudod mit csinálsz, szedd össze magad, fel a fejjel!”

Én is kaptam ilyeneket, nem állok be a sorba, hogy megőrjítselek hasonlókkal! 
A könyvben sok olyan esetet, technikát írok, le, ami segíthet ezeket a „jó tanácsokat” a helyén kezelni.Ezek segítenek eloszlatni az általuk minket mardosó kétséget, önvádat és alkalmatlanság érzést.

IGEN!
A tanfolyam megvásárlásával Tudatos Anya Klubtag leszel. Ott nem csak engem, hanem más szakembereket is és hasonló cipőben járó anyatársakat is elérsz, hogy valóban sikeres legyen a fejlődésed.

Az összes tartalomhoz korlátozás nélkül örökre hozzáférsz, mindent itt a weboldalon találsz majd meg.

A várárláskor megadott e-mail és jelszó megadása után be tudsz jelentkezni.

A VIP klubtagsághoz 1 hónapig (31 napig férsz hozzá) utána ingyenes klubtag maradsz, ha nem fizetsz tovább elő.